现实生活中，你身边是不是有很多类似的亲戚朋友：明明体重在“标准范围”内，吃得也不多，但却有脂肪肝、高血脂、高血糖……其实他们是“瘦胖子”！
看着瘦的人，不代表真的瘦。这类“瘦胖子”往往都有一个明显的特征——肌肉少、脂肪多！尤其是内脏脂肪悄悄包裹住内脏器官，比肉眼可见的胖更危险！
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最新标准：
这个身体指标超标就是肥胖
前不久，美国糖尿病协会（ADA）肥胖专业实践委员会发布了最新的《成人超重与肥胖诊疗标准》。①
研究发现，亚裔人群内脏脂肪占比天生更高，在身体质量指数（BMI）还不算高时，代谢就已经“崩了”。因此，针对亚裔肥胖的判定标准更严格：
身体质量指数（BMI）=体重（千克）÷身高²（米²）
1.体脂超标——BMI≥23
2.超重——BMI23-27.4，且没有中心性肥胖
3.满足以下任一条件，即可确诊为肥胖：
BMI≥27.5
BMI23-27.4，且腰高比≥0.5
BMI23-27.4，且女性腰围≥80厘米、男性腰围≥90厘米
转发自：人民日报健康客户端
